BalinBe
Körpertherapie Theresa Cavin-Eger
«You translate everything , whether physical, mental or spiritual, into muscular tension.»
Die AlexanderTechnik schult unsere Fähigkeit, im Alltag auf eine ganzheitliche Weise gut mit uns selbst umzugehen und alte, ungünstige oder störende Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten hinter sich zu lassen. Glücklicherweise ist unser Gehirn in jedem Alter lernfähig und ermöglicht dadurch Veränderung und Weiterentwicklung.
Beim Beobachten kleiner Kinder kann man eine Natürlichkeit und Unbeschwertheit in ihren Bewegungen erkennen. Doch bereits im Kindesalter beginnen wir damit, die Bewegungen oder Haltungen unserer Vorbilder nachzuahmen, nicht immer zu unserem Vorteil. Im Laufe unseres Lebens geht es damit weiter, häufig verlernen wir aufgrund von Verletzungen, Krankheiten, Stress oder anderen Gründen unsere Fähigkeit, uns mühelos und ohne Anstrengung zu bewegen. Wenn es dann hier und da zwickt, gewöhnen wir uns Schonhaltungen oder Vermeidungsbewegungen an, doch dessen sind wir uns oft gar nicht bewusst. Wir führen also diese über die Jahre oder Jahrzehnte erlernten und antrainierten Programme unbemerkt aus, bis uns unser Körper deutlichere Signale sendet - Verspannungen, Schmerzen, Bandscheibenvorfälle, geistige Anspannung oder auch Krankheiten.
In der Therapiestunde lernst du zunächst bei einfachen Alltagshandlungen wie Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen deinen Körper bewusst zu beobachten und ungünstige oder störende Muster und zu erkennen. Ich unterstütze dich dabei mit Berührungen, geführten Bewegungen und verbalen Anleitungen oder Erklärungen. Du lernst alternative Wege kennen, wie du dich effizient bewegen kannst. Mit der Zeit gehen wir zu vielseitigeren oder komplexeren Aktivitäten über, so dass du die neu gelernte Leichtigkeit selbstständig in deinen Alltag übertragen und integrieren kannst.
Mein Ziel ist es, dir die Sprache deines Körpers näher zu bringen. Durch deine gesteigerte und bewusstere Selbstwahrnehmung kannst du die Signale frühzeitig erkennen und entsprechend handeln. Deine Beschwerden können also gar nicht erst entstehen oder sich manifestieren, da du die Ursache behebst statt nur das Symptom behandelst (agieren statt reagieren). Dein Bewegen darf frei, leicht und ausbalanciert geschehen.
Eine Einzelstunde dauert regulär ca. 60 Minuten.
Der Ersttermin nimmt ca. 75 Minuten in Anspruch.
CHF 120.00 pro 60 Minuten, die effektive Zeit wird im 5-Minutentakt verrechnet.
CHF 550.00 für ein 5er-Abo (5 x 60 Minuten). Das Abo ist im Voraus zu bezahlen.
Gutscheine sind auf Anfrage verfügbar.
Noch unsicher? Dann buche eine Probesitzung über 30 Minuten für CHF 30.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten zur KomplementärTherapie. Bitte prüfe vorab, ob und in welchem Umfang deine Zusatzversicherung die AlexanderTechnik abdeckt.
Terminabsagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenlos.
Spätere Absagen werden zu 100% in Rechnung gestellt.
Bitte beachte, dass der Besuch einer AlexanderTechnik-Stunde keinen Arztbesuch ersetzt.
Literatur
Therapeuten-Netzwerk
BalinBe - Körpertherapie Theresa Cavin-Eger
Rüfegasse 14
7208 Malans
+41 77 534 02 94
theresa@balinbe-koerpertherapie.ch
Termine nach Vereinbarung
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